「どんなものでもコンビニご飯は危険！」

パーソナルジムアレクシー市川晃雅です！

コンビニって何か食べたいなぁと思った時に便利ですよね。
普通に美味しいですし、ついつい目に入った物を買ってしまったりしますよね。

【コンビニ飯はなぜ美味しいのか？】
○添加物が多い
お米を漬け込む水に、ショ糖エステルなどの入荷成分を添加し、さらにグルタミン酸ナトリウムやグリシン、
果糖ブドウ糖液糖などといった自然の旨みを演出するための添加物を加えています。

○お米を次亜塩素酸水溶液で1日洗ったり、高濃度の次亜塩素酸ナトリウム水溶液で一気に臭みや色を抜いたります。

また、お米を炊く直前に増粘多糖類を加え、失われた油分を補うため大豆油など安価な穀物油を出しています。

【添加物は摂りすぎると危険！】
○発がん死亡リスク
○メタボリックシンドローム
○肥満
○糖尿病

コンビニ弁当に限らず、菓子パンやスナック菓子、加工肉、インスタント麺なども注意が必要です！

【まとめ】
今は身体に何も起きていないから、食べる方がほとんどだと思います。

将来病気になってしまうかもしれないと言うリスクを考えた時に、コンビニ食が本当に自分に必要か考えてみましょう！

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