「シミになるかも・・・夏の肌管理しっかりと！」

パーソナルジムアレクシー市川晃雅です！

夏といえば紫外線での日焼けのイメージ強いですよね。
紫外線対策も大事なのですが、実は夏も乾燥に注意なんです！

乾燥＝冬のイメージがありますが、夏の季節も皮脂や汗、紫外線からくる肌のバリア機能の低下、冷房によって乾燥は起きます。

【乾燥する原因】
･汗
汗は体温を調節する役割がありますが汗が蒸発する時に肌の水分も奪ってしまいその結果、肌が乾燥してしまいます。

･紫外線
紫外線は肌の真皮にあるコラーゲンやエラスチンを変性させ、肌のハリの低下や、シワを引き起こします。
そうなると肌のバリア機能が低下し、肌の水分量をキープ出来なくなるため肌が乾燥してしまいます。

･冷房
冷房の効いた室内は湿度が低く、空気が乾燥しているため、肌の水分が奪われやすくなります。

【まとめ】
夏は皮脂の分泌も盛んになるので、
洗顔をした後のスキンケア＝化粧水、乳液をしっかり使って肌の保湿を行って肌の健康も作っていきましょう！

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