『姿勢が歪む事は本当に悪なのか？』大切なのは…

パーソナルジム　アレクシー名古屋店店長

佐加伊　衛斗です！

今回は姿勢が歪む事は本当に悪なのか？というテーマです。

突然ですが下の4つで良いもの順でランキングをつけてみてください！

・体は歪んでいるけど、動ける

・体は歪んでいて、動けない

・体は歪んでいないけど、動けない

・体は歪んでいなく、動ける

1位と4位は分かると思いますが多くの方は2位と3位で悩まれる方がいるかも知れません。

1位：体は歪んでいなく、動ける

2位：体は歪んでいるけど、動ける

3位：体は歪んでいないけど、動けない

4位：体は歪んでいて、動けない

の順番で悩みが多いです。

『体が歪んでいることよりも、体が動けないことの方が良くない』のです

ヨガが好きで軟体動物みたいな方でも腰痛持ちの方はいますし。

一見姿勢が悪いように見える方でもどこにも痛みがない人もいます。

最優先は『全部が全部ちゃんと動く』状態にすることです。

いい姿勢に見えても体が痛くては意味がありません。

理想の身体を手に入れるには、総合体力が必要不可欠です！

痛みのないノンストレスで理想の身体を手に入れて自信に満ち溢れた人生を作りましょう！

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