『知ってる』は０、『やってる』は１

おはようございます。
パーソナルジムアレクシー代表
坂本　大寿です。

今回の話は…
スタッフと話していた時の
テーマをお話していきます。

タイトルの通り
『知っているは０』
『やっているは１』

ということで、
今日はどんな話かと言うと
ネットが発達して情報が増えてくると
ほとんどの人が昔より知識があり
『知っている』事が多くなってきます。

フィットネスやダイエットに関しても
最近では、YouTubeやインスタでも
情報が仕入れることができて
それなりには、理解できることができます。

で、今日のテーマになるのですが
スタッフの子と話していた時に
『ほとんどの人が何もしていない』
っていう話をしていて
これがどういうことかっていうと…

みんな自分の体の調子が悪かったり
肩こりや腰痛が酷い時に
食事を整えたり、
ストレッチしたりすればいいのは…
ということは
『知っているのです』

ほとんどの人がここで止まると思います。

じゃあ、結果が出る人は
なにが違うかと言うと…

『知っている』
　　⇩
『やっている』

やっているからこそ、結果が出るのです。

で、ここで言いたいのは
じゃあやりましょう。
と言う話ではなく、

自分たちトレーナーにも
同じことが言えて、
毎日勉強するのですが
セッションで使えなかったら意味が無く。

セッションが変わってこその勉強
なのではないかと、　
言うところをスタッフの子と話をしながら
再確認していました。

逆にいまこれを読んでいる方で
『知ってはいるけどやってない』
と言う人は…

是非、知識を無駄にせず
自分の体を大切にしてあげて下さい。

そして、
知っているけど『やれない』
と言うのは
人それぞれ環境が違いますので
困ったときは、体の部分で行くと
パーソナルジムやストレッチをぜひ利用してください(^^)/

という事で・
知っているは、何も進まないから０
やっているは、小さなことでも進んでいるから１

という発想を持って
日々、老化していく体を
保てるようにしていきましょう(^^♪

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