『肩こり』の放置は危険？！その症状とは…

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~症状とメカニズム~

肩こり (Stiff neck and shoulder) は、 

首から肩 背中・腕などにかけての痛み・痺れ感などの異常感覚を訴えある全ての症例を含みます。 

肩こりの症状とは…

肩こりの症状は様々で、局所的な疼痛から始まって、 

手足の痺れや頭痛など痛みの範囲が広がり、

痺れや機能不全を起こしたります。

 一度疼痛が起こると、

痛みに対して神経が過敏に反応し、

さらに症状を悪化させるといった

悪循環を引き起こ すこともあります。

1. 疼痛

僧帽筋や胸鎖乳突筋で構成される首の筋肉、 肩、上背部、 腕にかけてのこりや痛み、しびれなどで、感覚障害や運動障害を起こします。

特に不良姿勢によって重力の影響を受ける

筋肉の疲労により肩こりに繋がります。

2次的症状として、

頭痛・めまい・耳鳴りなどの一般症状があります。

重篤化してくると、 

結帯動作が困難になるケースが多くみられます。

※結帯動作とは

肩関節伸展、 肩関節内旋、軽度の肩関節外転 (最終域では内転) の複合動作

2. 眼症状

疲れ目、 目の痛み、 風邪や花粉などのアレルギー症状による鼻の異常、 口腔疾患などが引き金になり症状を増長させることがあります。

3. 精神症状

情緒不安定、抑うつ症状、 睡眠障害、 

うつ病の精神症状、 集中困難、 思考減退、 

手足の先が冷たくなるレイノー現象※や冷え症などの

抹消循環障害が生じることがあります。

4. 筋力低下

少ない例ですが、 倦怠感、 

握力の低下姿勢維持筋の筋力が低下します。

5.不正咬合・顎関節の不調

口を大きく開けられない、

口を開けると耳の前側で 「カクッ」 と音がする、 

口を開けると痛いなどの症状が みられます。

6. 臓器の不調

鎖骨や肩甲骨周辺が何となく重だるい、 

ボディケアをしてもあまり楽にならない、 

肩以外でも何かすっきりしないものを感じるなどの

症状がみられます。

このように…『肩こり』を甘く見ると

体全体に不調が合わられることがわかります。

治すためには、姿勢改善は勿論、

トリートメントとトレーニングの両立。

この２つを生活の中に取り入れるようにしてください。

肩こりでお悩みの方は一度、ジムにお越しください。