78歳の時に足が上がらなくなり日常生活が不便に感じているところを四日市にいいパーソナルジムがある。と知り合いの人に紹介して頂きスタートしました。
週1回メンテナンスと体幹トレーニングをメインに行っています。その日の体調や様子をみてメニューを決めてくれるので安心して任せてます。筋トレばかりやらされるのかと不安でしたが楽しく通えてます。
生涯現役美容師で活躍し続けます。いつまでも背筋の伸びた美容師で現場に元気よく立ち続けます！！
ゴルフでの腰痛に悩まされているところを知り合いの紹介で入会。ゴルフでの可動域を増やしたり、ケガの予防のために通っています。
ゴルフの動作を行う上での股関節や肩甲骨のほぐしから入り、そのあと体幹とウェイトトレーニングを行っています。最近では腰痛が無くなりさらにゴルフが楽しくなっています。
何歳になってもゴルフを楽しむ。年齢を重ねても飛距離を落とさず元気よくゴルフをします。
猫背が酷いよ。と妻に言われてスタート。社員の前に綺麗な姿勢で立つことを目標にトレーニング開始。
猫背を治すのは整体かただ鍛えればよいと思っていましたが、そのままトレーニングをするとケガをすると分かりやすく説明を頂きました。四日市のパーソナルジムでは珍しいスタイルだと思います。トレーニングは姿勢を治すところから始まり、常に姿勢がいい状態でウェイトトレーニングを行えています。お陰様で年齢より若く見られる様になりました！
何歳でもかっこいい経営者になる。社員の前で堂々と立てるようにトレーニングを継続していきます！
ダイエットが目的で入会。これまで独学の糖質制限ダイエットをしていましたがトレーナーさんからダメな理由を聞き、今は糖質コントロールダイエットをしています。
トレーニング内容は日ごろデスクワークなので猫背予防をメインに行いあとは脂肪燃焼を目的としたトレーニングを行っています。食事のこともLINEをすれば返信で悩みを解決してもらえるので安心してダイエットを行えます。
いつかは腹筋を割りたいです。ダイエットは地道ですが確実に成長しているのでこのまま安定して減らしていき腹筋を割るくらい痩せようと思います。
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