サービス内容

現在の健康状態・過去の疾病歴など
安全を確保する上で必要な情報を確認させて頂きます。

そこから、お悩みや目標を共有していき
『最短で結果の出るプログラム』を作成。

『こんなはずじゃなかった…』を無くすために
アレクシーではカウンセリングを必ず行います。

リバウンドしない栄養管理

アレクシーのダイエットは、
リバウンドをさせない
正しい栄養バランス指導していきます。

一気に痩せてリバウンドする
糖質制限ダイエットではなく

栄養学に基づいた
栄養士監修の食事管理・改善を行い
『一生太らない体』をつくりだします。

姿勢評価・動作評価

体調は日によって変化します。
まずはトレーナーが姿勢評価と動作を確認し
その日の状態で『目標達成』に近づけるための
パーソナライズされたメニューを提示します。

エクササイズ＋トレーニング

目標に応じたトレーニングメニューを
トレーナーがサポートしながら行います。
トレーニングメニューは人それぞれ
毎回トレーナーが記録を付けながら
お客様と成長を確認しながら進めていきます。