ヒトは、何をするために生まれてきたのか？25個の質問

おはようございます。
パーソナルジムアレクシー代表
坂本大寿です。

今回は、
人はなんのために生まれてきたのか。
というテーマはです。

決して、重い話ではありません。(笑)

この話は、
自分がオンラインで受講している
『５Sアカデミー』という
トレーナースクールでの授業の一コマの話です。

『５Sアカデミー』は、
トレーナースクールなので
解剖学、栄養学、トレーニングなど学ぶのですが…

最終目標として
『お客様の人生を変えるセッション』
がビジョンなので健康への価値を
どうお客様に伝えるか…
というのも考えられて授業が構成されており
今回の話もその一部になります。

自分自身、健康を意識するようになって
変わったことは『限られた時間の使い方』

この使い方をいかに
後悔のない人生にできるかを
１つの指標にしたのが今回の話です。

あくまでも、指標であり
全てではないので当てはまらない部分も
あるかと思いますが、
見てみる価値はあると思います。

『死ぬときに後悔する25のこと』

先ずは、現在の充実度を知ることで未来が見えてきます。

当てはまる 4 点、
やや当てはまる 3 点、
どちらともいえない 2 点、
当てはまらない 1 点、
全く当てはまらない0 点で評価してみてください。

Maxは100点になります。

• 健康を大切にした
• タバコをやめた
• 生前の意思を示した
• 治療の意味を見出した
• 自分のやりたいことをやった
• 夢をかなえられた
• 悪事に手を染めなかった
• 感情に振り回されずに一生を過ごした
• 他人に優しくした
• 自分が一番だとは思わなかった
• 遺産をどうするか決めた
• 自分の葬儀を考えた
• 故郷に帰った
• 美味しいものを食べた
• 仕事ばかりではなく趣味に時間を割いた
• 行きたい場所に旅行した
• 会いたい人に会った
• 記憶に残る恋愛をした
• 結婚をした
• 子供を育てた
• 子供を結婚させた
• 自分の生きた証を残した
• 生と死の問題を乗り越えた
• 神仏の教えを知った
• 愛する人に『ありがとう』と伝えた

どうだったでしょうか。
わかる部分とわからない部分があったかもしれません。

あくまでも指標なので
『あ、これやってないな』
と思ったものはぜひ行ってみるのも良いと思います。

自分はこれを1年前に見た時
『仕事ばかりではなく趣味に時間を割いた』
というのを見た時に、
たしかにこのまま死んだら
何もできていないな、と思い
休みを作るようになりました。

なんとなく見るのも良いですが
あえて変えてみて
自分の生活満足度があがるのか…
というのを確認するのも面白いですね。

ちなみに自分は休み増やしてよかったです(^^♪

後悔のない人生というのは
難しいのかもしれませんが
やってみる価値は大いにあると思うので
今回の話で何か気付きがあればと思います。

本日も
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

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