リニューアル？！楽して鍛える『美姿勢』空間

パーソナルジムアレクシー代表
坂本大寿です。

本日、トレーナー陣で
ミーティングをしておりまして…
その中で『お客様』をもっと健康になって頂くには
どうしたらいいだろうという議題になりまして☺

その中で出た結論が
やはり『運動習慣の定着』でして
これだけ聞くと
すっごくハードルが高く感じる方も
多くいらっしゃるとおもいます。

結局、パーソナルジムアレクシーで
やりたいことはコンセプトにも
歌っている通り
『健康寿命の増加』
『良い姿勢で動きやすい体』
だったりする訳です。

そして、
何歳になっても楽しく
美しく動けるカラダづくり。
と言うのも大切な
モチベーションの一つです

これを達成しようとしたときに
『過度な重りや激しいウェイトトレーニング』
などの危険性が高く行える人に制限があるものは
不要になってくるのです。

じゃあ、
ウェイト器具も何もない。
ただ
『楽しく体を動かすだけの空間とプログラム』
があればいいよね☺

と言う話になりまして、
ジムの一室をリニューアルすることに
していく方針が決まりました☺

テーマとゴール
『10年前の体を取り戻す』
『健康寿命＋15年』
『自分の体を使いこなし疲労知らずの肉体』
『美しい姿勢』

これらを達成するプログラムを
実践していきます(^^♪

今のところの案では…
1か月サイクルで回す予定です✨

1週目『可動域向上』
2週目『コアトレーニング』
3週目『下半身トレーニング』
4週目『上半身トレーニング』

1ヶ月を通して全身を創り上げる
美ボディプロジェクト的な部分になります✨

なんだか懐かしい…
※3年前全国の女性に向けて美ボディプロジェクトで
　セミナーを行ったのを思い出します( ;∀;)

この週は参加できなくて…って人向けに
オンライン配信もありですね…

とにかく
4月から動き出します✨
また告知するのでチェックしてください(^^♪

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