2023年4月14日 / 最終更新日 : 2023年4月14日 alexy-fitness 新着・お知らせ 肩こりを『栄養』で治す こんにちは。 肩こり・腰痛予防 姿勢改善専門パーソナルジムアレクシー トレーナーの坂本大寿(さかもとだいじゅ)です。 花粉症で鼻詰まりや鼻水を出したりすることが増え 自然と頭部の緊張が増すことにより 肩こりで悩まれている […]
2023年4月2日 / 最終更新日 : 2023年4月2日 alexy-fitness 新着・お知らせ 卵って『不健康食』??? こんにちは。 ダイエット+姿勢改善専門パーソナルジムアレクシー代表の坂本 大寿です。 本日は、健康についてのお話… 食卓にほぼ、毎日でるであろう『卵』 実は卵は体に良い食品ではないのです… 私も卵は1ヶ月で1パック食べな […]
2023年4月1日 / 最終更新日 : 2023年4月1日 alexy-fitness 新着・お知らせ ダイエットと有酸素運動の関係性 こんにちは。 肩こり・腰痛予防姿勢改善専門パーソナルジムアレクシー トレーナーの市川 晃雅(いちかわ こうが)です。 そろそろ夏に向けて、ダイエットをしようかなぁと考えて1ヶ月が経ち未だに痩せれていないでございます…(- […]