2024年10月5日 / 最終更新日 : 2024年10月5日 alexy-fitness 新着・お知らせ 「2分の1の確率で命が危機！？」 パーソナルジム アレクシー 市川 晃雅 です！ 人は生きている内に色々な病気にかかりますが何らかの癌になる確率は皆さんご存知でしょうか？ 今回の題名にもおる通り、人は何らかの癌になる確率が男女共に2分の1程度とされていま […]
2024年10月3日 / 最終更新日 : 2024年10月2日 alexy-fitness 新着・お知らせ 「アロマで自律神経を整える」 パーソナルジム アレクシー 市川 晃雅 です！ 皆さんは香水やルームフレグランスなどは使用されてますか？ 僕は柑橘系のハンドクリームなどを使用したりして気分を上げています。 実は香りを嗅ぐことで自律神経を整えることが出来 […]
2024年10月2日 / 最終更新日 : 2024年10月2日 alexy-fitness 新着・お知らせ 「健康の為に！ストレスを溜めない準備」 パーソナルジムアレクシー 佐加伊 衛斗です。 「ストレスを溜めない準備」についてお話します。 日々過ごしていく中で、ストレスを感じずに生きていくというのは難しい事です。心身共に健康である為に、ストレスを発散して溜めない事 […]
2024年10月1日 / 最終更新日 : 2024年9月30日 alexy-fitness 新着・お知らせ 「やってないですか？睡眠の間違った常識！？」 パーソナルジム アレクシー 市川 晃雅 です！ 皆さんは睡眠の質を上げるために行っていることはありますか？ 僕はなるべく寝る前にケータイを触らないようにしたり、夜の炭水化物を少なくしたりしています。 普段良いと思ってして […]
