パーソナルジムＡＬＥＸＹ　佐加伊　衛斗です。新しい年が始まるとき、多くの人が健康やライフスタイルを見直す絶好の機会と捉えます。 2025年を迎えるにあたって、健康的な日々を送るためのポイントを押さえ、今年をより良い1年に […]

パーソナルジムアレクシー　市川晃雅です。 「朝食を抜くと痩せやすい」と考える人も多いですが、実はその逆で、朝食を食べることが健康的な体重管理に重要であることが研究によって示されています。 今回は、朝食を食べないことがダイ […]

2024年の冬、インフルエンザの流行が過去最多になる可能性が指摘されています。新型コロナウイルスの影響で数年間抑えられていたインフルエンザの流行が、規制緩和とともに急増するとの予測が立てられているからです。 その一方で、 […]

パーソナルジムアレクシー　市川晃雅です。 私たちの身近な食品に含まれる「無機リン」が老化を促進する可能性があるとしたら、どう感じるでしょうか？ 無機リンは加工食品や飲料に多く含まれ、便利さと引き換えに健康への影響が懸念さ […]

新しい年の始まりは、新しい挑戦を始める絶好のタイミングです！そこで、パーソナルジムでは特別な新春キャンペーンをご用意しました。 健康的な体づくりを目指す方や、新しい目標に向かって頑張りたい方にぴったりの内容です。 キャン […]

パーソナルジムアレクシー　市川晃雅です。 遺伝子組み換え食品（Genetically Modified Foods, GM食品）は、現代の農業や食品産業で広く利用されています。その利点が注目される一方で、健康への影響につ […]

パーソナルジムＡＬＥＸＹ　佐加伊　衛斗です。クリスマスは、家族や友人と過ごす楽しい時間ですが、美味しい食事やスイーツが並ぶ反面、つい食べ過ぎや運動不足が気になる時期でもあります。今年のクリスマスは、健康的に楽しむ方法を取 […]

パーソナルジムアレクシー　市川晃雅です。 現代では、ダイエットをする方が増えカロリー制限や糖質オフを意識した食品や飲料が注目を集めています。その中でよく使われる人工甘味料の一つがアセスルファムKです。しかし、この甘味料に […]

パーソナルジムALEXY　佐加伊　衛斗です。医療には、「東洋医学」と「西洋医学」という2つの主要なアプローチがあります。どちらも健康を守るための体系ですが、考え方や治療法に大きな違いがあります。本記事では、東洋医学と西洋 […]

パーソナルジムアレクシー　市川晃雅です。 健康を維持するために、日々の食生活に取り入れるべき食品の一つがリンゴです。特に呼吸機能の向上に役立つとして注目されています。 今回は、リンゴが呼吸機能向上につながる理由について、 […]