なぜ日本はフィットネスの参入人口が低いのか？

日本のフィットネス参入率（全人口に対するフィットネスジム利用者の割合）は、アメリカや北欧諸国と比べて圧倒的に低いと言われています。実際、アメリカではおよそ20％以上の国民がジムに通っているのに対し、日本ではわずか3～4％ほどです。

では、なぜここまでの差が生まれてしまっているのでしょうか？

【日本でフィットネス人口が少ない理由】

文化的背景

日本では「運動＝スポーツ選手や若者がやるもの」といった印象が強く、一般の大人が日常的に身体を動かすという文化が根付きにくい傾向があります。

時間的余裕のなさ

長時間労働が根強く残っている日本では、「運動に時間を割けない」と感じる人が多く、結果的にフィットネスの優先順位が下がってしまいます。

健康への先行投資の意識が薄い

病気になったら病院で治す、という「対処療法」の考えが根強く、健康を維持するための「予防」として運動を取り入れる意識がまだまだ広まっていません。

ジムに対する心理的ハードル

「筋肉ムキムキの人が通う場所」「自分みたいな人が行っていいのか不安」といった、ジムに対する敷居の高さを感じてしまう人も多いのが現実です。

しかし、健康寿命を伸ばすためには、日常的な運動習慣が不可欠です。高齢化が進む日本社会において、フィットネスはもはや「嗜好品」ではなく「必需品」へと変わっていくべき段階に来ています。

私たち「パーソナルジムアレクシー」では、ただ身体を鍛えるだけでなく、一人ひとりの健康課題に合わせて運動・食事・習慣改善をサポートしています。初心者でも安心して通える環境を整えておりますので、「健康になりたいけど何から始めたらいいか分からない」という方は、ぜひ一度体験にいらしてください。