エムスカルプトの具体的効果とおすすめの人

最新ボディメイクマシン「エムスカルプト」は、30分で約2万回の腹筋運動に相当する刺激を与えることができる次世代トレーニング機器です。従来のEMSとは違い、HIFEM（高密度焦点式電磁刺激）によってインナーマッスルまで働きかけるのが最大の特徴です。

エムスカルプトの具体的効果

筋肉を効率的に強化し、引き締まった体をつくる

脂肪細胞にもアプローチし「筋肉増加＋脂肪減少」を同時に実現

体幹を鍛えることで姿勢改善や腰痛予防にもつながる

短期間で見た目の変化を実感しやすい

寝ながらトレーニングはこんな人におすすめ

運動が苦手、筋トレが続かない

忙しくてジムに通う時間がない

体幹を鍛えたいけどハードな運動は避けたい

産後のケアで体を引き締めたい

ピラティスやパーソナルトレーニングと併用して効率を高めたい

エムスカルプトは寝ているだけで深層筋に刺激を与えるため、体力に自信がない方でも無理なく始められます。

結果を出すためのプログラム例

食事制限：糖質や脂質を極端に減らすのではなく、バランスの取れた食事を意識。タンパク質をしっかり摂ることで筋肉の回復をサポート。

週2回のエムスカルプト施術：1回30分でインナーマッスルに集中アプローチ。通常のトレーニングでは難しいレベルの収縮を実現。

継続期間：約4〜6週間でボディラインの変化を実感しやすい。

御器所のパーソナルジム アレクシーでは、マシンピラティスやパーソナルトレーニングと組み合わせたオリジナルプログラムを提供しています。運動が苦手な方でも「食事制限＋週2回のエムスカルプト」で効率的に結果を出すことが可能です。

まとめ

エムスカルプトは筋肉増加と脂肪減少を同時に叶える最新マシン

寝ながらトレーニングは運動が苦手な方や忙しい方に最適

食事制限と週2回の施術を組み合わせることで短期間でも変化を実感しやすい

新しいアプローチで効率的に体を変えたい方は、ぜひアレクシーで体験してみてください。