2025年1月17日 / 最終更新日 : 2025年1月14日 alexy-fitness 新着・お知らせ 「スーパー痩せ菌「ブラウティア菌」とは？その驚くべき効果に迫る」 パーソナルジムALEXY 佐加伊 衛斗です。最近、腸内環境を整えることがダイエットや健康管理において重要視されています。その中でも、注目を集めているのが「スーパー痩せ菌」と呼ばれるブラウティア菌です。 この菌は、ダイエッ […]
2025年1月16日 / 最終更新日 : 2025年1月16日 alexy-fitness 新着・お知らせ 「オーガニック食品を選ぶ理由」 パーソナルジムＡＬＥＸＹ 四日市店 市川晃雅です。 近年、私たちの食生活に欠かせない存在となったオーガニック食品。 スーパーの棚にもオーガニックコーナーが増え、さまざまなオーガニック製品が手に入るようになっています。 し […]
2025年1月15日 / 最終更新日 : 2025年1月14日 alexy-fitness 新着・お知らせ [エクストラバージンオリーブオイルは加熱に向かない？その真実とは] パーソナルジムALEXY 佐加伊 衛斗です。エクストラバージンオリーブオイルは、料理好きや健康志向の方々にとって欠かせないオイルです。その風味豊かでフルーティな味わいは、サラダやパンに直接使うのに最適とされています。 し […]
2025年1月13日 / 最終更新日 : 2025年1月13日 alexy-fitness 新着・お知らせ 「モロヘイヤは王様の野菜！？」 パーソナルジムALEXY 佐加伊 衛斗です。今回はスーパーで見かけたら絶対に購入してほしい野菜！「モロヘイヤ」についての記事です。 モロヘイヤはなぜ「王様の野菜」なのか？モロヘイヤは、「王様の野菜」とも呼ばれるほど栄養価 […]
2025年1月12日 / 最終更新日 : 2025年1月12日 alexy-fitness 新着・お知らせ 「あなたはちゃんとできていますか？良い睡眠の取り方」 パーソナルジム ALEXY 今池店 伊藤翔希です！良い睡眠を取るということは、健康的な生活を送る上で非常に大切な要素となってきます。質の高い睡眠は、日中の活力を支えるだけでなく、免疫力を高め、精神的な安定を保つためにも欠 […]
2025年1月11日 / 最終更新日 : 2025年1月11日 alexy-fitness 新着・お知らせ 「生命歴史の中で果糖が摂取できるのは秋の限定された期間だけ？」 パーソナルジムALEXY 佐加伊 衛斗です。今回は生命歴史の中で果糖が摂取できるのは秋の限定された期間だけ？という点についての記事です。 果糖と自然のリズム果糖は自然界に存在する糖の一種で、主に果物や蜂蜜に含まれています […]
2025年1月9日 / 最終更新日 : 2025年1月9日 alexy-fitness 新着・お知らせ 「冬の鍋に入れよう！きのこの健康効果！」 パーソナルジムALEXY 佐加伊 衛斗です。きのこは低カロリーで栄養価が高い食材として知られ、多くの健康効果をもたらします。種類も豊富で、日々の食事に取り入れやすいのが特徴です。 この記事では、きのこの健康効果について詳 […]
2025年1月7日 / 最終更新日 : 2025年1月10日 alexy-fitness 新着・お知らせ 「冬季が旬！今の時期が栄養たっぷりのおすすめ食材」 パーソナルジムALEXY 佐加伊 衛斗です。冬は寒さが厳しくなる一方で、体を温めたり免疫力を高める栄養豊富な旬の食べ物がたくさんあります。旬の食材は栄養価が高く、味も最もおいしい時期なので、ぜひ食事に取り入れたいですね。 […]
2025年1月6日 / 最終更新日 : 2025年1月6日 alexy-fitness 新着・お知らせ 「冬に適している健康的なお茶の秘密」 パーソナルジム アレクシー 今池店 伊藤翔希です！ 冬にぴったりの健康的なお茶の種類とその効果について、 テーマごとに詳しく紹介します。 1. ジンジャーティー：体を温める効果 寒い冬には体を温めることが最も大 […]
2025年1月5日 / 最終更新日 : 2025年1月5日 alexy-fitness 新着・お知らせ 「猫背の姿勢分類とその原因」 パーソナルジムアレクシー 市川晃雅です。 猫背は、現代社会で多くの人々が抱える姿勢の問題の一つです。特にデスクワークやスマートフォンを多く使用する現代人にとって、猫背はもはや珍しいことではありません。 猫背の姿勢は見た目 […]
